Núcleo de Karate

O Karate

O Karate teve como berço a ilha de Okinawa. No final da dinastia Ming, Okinawa passou a ser dominada pelo Japão que, para evitar a reacção do povo nativo proibiu o uso de armas. Sob pressão militar, a população procurou, nos utensílios de uso quotidiano e no próprio corpo, meios de defesa (Nakayama, 1987). Surgiram então os primeiros indícios da arte marcial no início chamada: “tode”. Devido à sua localização geográfica, Okinawa recebia comerciantes e visitantes de várias partes do continente. Nessa época, o “tode” (Karate primitivo) era influenciado pelas artes de luta praticadas principalmente na China. O alvorecer do século XX trouxe consigo a transformação de luta de sobrevivência para educação física com fundamentação espiritual. O karate deixou de ser ensinado apenas de modo secreto e, em 1916, o Mestre Funakoshi fez a primeira demonstração pública fora de Okinawa.
O Mestre Funakoshi é considerado o pai do Karate moderno, por tê-lo aperfeiçoado técnica, literal e filosoficamente (Nakayama, 1987). Ele viajou por todo o Japão e foi convidado a ensinar em Universidades, onde o Karate passou a ser submetido à pesquisa científica, aprimorando técnicas e criando métodos de treinos. Após o sucesso de Funakoshi, outros mestres de Okinawa foram ao Japão divulgar os seus estilos de Karate. 
Segundo Okinawa (1985), a fusão do karate com a concepção japonesa de Arte Marcial deu origem a quatro estilos principais conhecidos hoje: Shotokan (Funakoshi), Shito-riu (Mabuni), Goju-riu (Miyagi) e Wado-riu (Otsuka). 
Após a segunda guerra mundial, a emigração dos japoneses e o grande interesse das tropas de ocupação em aprenderem a lutar, difundiram o karate pelos continentes. Hoje o Karate, segundo a WKF, é a Arte Marcial mais praticada no mundo.

O Verdadeiro Karate baseia-se no Bushido, desenvolvendo em simultâneo o Corpo, a Mente e o Espírito. 
Através do treino do Kihon, Kata e Kumite aprendemos a controlar os nossos movimentos e a nossa mente.

DOJO KUN

CARÁCTER
Hitotsu Jinkaku Kansei Ni Tsutomuru Koto

SINCERIDADE
Hitotsu Makoto No Michi O Mamoru Koto

ESFORÇO
Hitotsu Doryoku No Seishin O Yashinau Koto

ETIQUETA
Hitotsu Reigi O Omonzuru Koto

AUTO CONTROLE
Hitotsu Kekki No Yu O Imashimuru Koto

Estas são as 5 máximas pelas quais o praticante se orienta tanto no treino como em qualquer situação da vida, pois o objectivo do karaté consiste no aperfeiçoamento do carácter através de uma pratica esforçada feita com sinceridade e respeito, promovendo o auto-controle.

NIJU KUN

1. O Karate inicia e termina com saudação.
2. No karate não existem golpes de agressão.
3. O karate apoia o caminho da razão.
4. Conheça-se a si próprio antes de julgar os outros.
5. A princípio lapidar o espírito, depois a técnica.
6. Evite o descontrole do equilíbrio mental.
7. Os erros surgem com o adormecimento da mente.
8. O karate não se limita apenas ao dojo.
9. A essência do karate descobre-se no decorrer da vida.
10. O karate dará frutos quando associado ao dia-a-dia.
11. O karate é semelhante à água quente, se não se mantiver um calor constante, arrefece.
12. Não pense em vencer, mas não pense em derrota.
13. Mude a sua posição consoante o adversário.
14. A luta depende de um bom manejo da teoria positiva e negativa.
15. Imagine que os seus membros são espadas.
16. Quando se sai à rua, existem milhares de adversários.
17. No início os movimentos são artificiais, mas com a evolução ficam naturais.
18. A prática de fundamentos deve ser correcta, quando em uso torna-se diferente.
19. Domine o seu corpo na coordenação, força, velocidade e elasticidade.
20. Estudar, criar e aperfeiçoar-se constantemente.

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Escolas de Karate Shotokan

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Instrutores de Karate Shotokan

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Atletas Internacionais

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Mário Faria

• 1994 Campeonato Europeu Júniores e Cadetes Espanha / Madrid W.U.K.O.     
• 1995 Campeonato Europeu Júniores e Cadetes Eslováquia / Bratislava W.U.K.O.     
• 1995 Campeonato Europeu Shotokan Finlândia / Pori E.S.K.A.     
• 1996 Campeonato Europeu Tradicional Roménia / Bucareste E.T.K.F.     
• 1996 Campeonato Mundial Tradicional Brasil / São Paulo E.T.K.F.     
• 1996 Campeonato Europeu Shotokan  Portugal / Loures E.S.K.A. 3º class Kata Equipa Senior 
• 1996 1º Troféu  Espanha-Portugal Espanha / Gandia E.T.K.F. 1º class Kumite Individual
• 1997 Campeonato Europeu Tradicional Suiça / Davos E.T.K.F. 2º class Kumite Equipa Senior 
• 1997 Campeonato Europeu Shotokan  Austria E.S.K.A.     
• 1998 Campeonato Europeu Tradicional Itália / Caorle E.T.K.F. 3º class Kata Equipa Senior 
• 1998 Shoto Cup Mundial  França / Paris J.K.A.     
• 1998 Campeonato Europeu Shotokan  República Checa / Praga E.S.K.A. 3º class Kata Equipa Senior 
• 1998 2º Troféu  Itália-Portugal-Espanha Espanha / Gandia E.T.K.F. 1º class Kumite Individual 1º class Kata Equipa 
• 1999 Campeonato Europeu Seniores Grécia W.U.K.O.     
• 1999 Campeonato Europeu Tradicional Polónia / Lodz E.T.K.F. 1º class Kumite Equipa Senior 
• 1999 Campeonato Europeu Shotokan  Espanha / Cadiz E.S.K.A. 3º class Kata Equipa Senior 
• 2000 Campeonato Europeu Seniores Turquia / Istambul W.U.K.O.     
• 2000 Campeonato Europeu Shotokan  Suiça / Luzern E.S.K.A. 3º class Kata Equipa Senior 
• 2000 1º Torneio Internacional Amadora Portugal / Amadora E.T.K.F. 1º class Kata Equipa/ Kumite Equipa 3º class Kumite Individual 
• 2000 1º Torneio Internacional Liga Shotokan Portugal / Portimão E.S.K.A. 1º class Kumite Individual 2º class Kata Equipa Senior 
• 2000 1º Troféu  Castilha leon-Portugal Espanha / Valhadolide W.U.K.O. 1º class Kumite Equipa 
• 2001 2º Torneio Internacional Liga Shotokan Portugal / Portimão E.S.K.A. 1º class Kumite Individual 1º class Kata Equipa Senior
• 2001 Campeonato Europeu Tradicional Portugal / Vila do Conde E.T.K.F. 3º class Kata Equipa Senior 
• 2001 Campeonato Europeu Shotokan  Austria / Viena E.S.K.A. Quartos-Final Kumite Individual 
• 2002 Campeonato Europeu Tradicional Russia / Moscovo E.T.K.F. 3º class Kumite Equipa Senior 
• 2002 Campeonato Europeu Shotokan  Chipre / Limassol E.S.K.A. 5º class Kata Equipa Senior

Carlos António

• 1996 Campeonato Europeu Shotokan  Portugal / Loures E.S.K.A.
• 1999 Campeonato Europeu Shotokan  Espanha / Cadiz E.S.K.A.
• 2001 Campeonato Europeu Tradicional Portugal / Vila do Conde E.T.K.F. 3º class Kumite

Soraya Perez

• 1996 – Campeonato Triangular, Espanha, Portugal, Castilha (Valladolid-Espanha) – WUKO- 2º lugar Kumite Equipa 
• 1996 – Campeonato Europeu ESKA, Loures (Portugal)
• 1997 – Campeonato Europeu ESKA – Áustria
• 2000 – Campeonato Internacional ESKA (Portimão, Portugal) – 2º lugar kumite individual

Vítor Gouveia

• 1998, Campeonato Europeu Shotokan – ESKA – Praga, República Checa
• 1999, Campeonato Europeu Shotokan – ESKA – Cadiz, Espanha
• 2001, Campeonato Europeu Tradicional – ITKF – Vila do Conde, Portugal
• 2002, Campeonato Europeu Tradicional – ITKF – Moscovo, Rússia – 3º class Kumite Equipa
• 2002, Campeonato Mundial Tradicional – ITKF – Belgrado, Sérvio

João Pinto

• 2001 Campeonato Internacional de Portimão Portimão, Portugal – 3º class Kumite
• 2003 Campeonato Internacional de Vila das Aves Santo Tirso, Portugal – 3º class Kumite
• 2003 Campeonato Europeu ESKA Sunderland, Inglaterra – 3º class Kumite
• 2004 Torneio Internacional Amadora Amadora, Portugal – 3º class Kumite
• 2004 Campeonato Europeu ESKA Cadiz, Espanha – 4º class Kumite
• 2005 Campeonato Europeu ESKA Wroclaw, Polónia – 3º class  Kumite
• 2005 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal – 3º class Kumite
• 2006 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal– 2º class Kumite
• 2007 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal – 1º class Kumite
• 2007 Campeonato Europeu ESKA Matosinhos, Portugal 
• 2012 Torneio Internacional Obukan Macau – 2º class Kumite Individual e 1º class Kumite Equipa
• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca 
• 2017 13º Campeonato Mundial W.S.K.F, Tóquio, Japão – 1º class Kumite (<39 anos)

Hugo Pinto

• 2001 Campeonato Internacional de Portimão Portimão, Portugal – 3º class Kumite
• 2003 Campeonato Internacional de Vila das Aves Santo Tirso, Portugal – 3º class Kumite
• 2004 Torneio Internacional Amadora Amadora, Portugal – 3º class Kumite
• 2004 Campeonato Europeu ESKA Cadiz, Espanha
• 2005 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal – 3º class Kumite
• 2006 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal– 2º class Kumite
• 2007 Torneio Internacional da Amadora Amadora, Portugal – 1º class Kumite
• 2007 Campeonato Europeu ESKA Matosinhos, Portugal 
• 2008 Campeonato Europeu ESKA Crawley Inglaterra
• 2012 Torneio Internacional Obukan Macau – 1º class Kumite Individual e 1º class Kumite Equipa

Orlando Fung & Tiago Duarte

• 2000 1º Torneio Internacional Amadora Portugal / Amadora E.T.K.F. 3º class Kumite Equipa 3º class Kumite Individual

Sofia Oliveira

• 2000 1º Torneio internacional Amadora Portugal/Amadora E.T.K.F. 2º class Kata Equipa

Sofia Oliveira

• 2000 Torneio Internacional Amadora – 3ª class Kata e 2ª class Kumite 
• 2000 Torneio Internacional de Portimão – 3ª class Kumite Cadetes  
• 2001 Torneio Internacional da Amadora – 3ª class Kata  
• 2003 Torneio Internacional da Amadora – 3ª class Kata  
• 2006 Torneio Internacional da Amadora – 3ª class Kata  
• 2007  Torneio Internacional da Amadora – 2ª class Kata                                                                                    
• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 1ª class Kumite  1ª class Kumite Equipa 2ª class Kata 2ª class Kata Equipa
• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca – 1ª class Kata
• 2017 13º Campeonato Mundial W.S.K.F, Tóquio, Japão – 3ª class Kata Senior

Pedro Bilé

• 2004 Campeonato Europeu ESKA Cadiz, Espanha

Saudade Fung

• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 1ª class Kumite Equipa e 2ª class Kata Equipa
• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca
• 2015 12º Campeonato Mundial W.S.K.F, Tóquio, Japão – 2ª class Kata Veteranos +35
• b 13º Campeonato Mundial W.S.K.F, Tóquio, Japão – 2ª class Kata Veteranos

Natália Graça

• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 2ª class Kumite  1ª class Kumite Equipa 3ª class Kata e 2ª class Kata Equipa
• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca

Nuno Graça

• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 2º class Kumite e 1º class Kata Equipa
• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca

Sérgio Silva

• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 1º class Kumite Equipa

Mafalda Almeida

• 2012 Torneio Internacional Obukan de Macau- 1ª class Kumite Equipa 2ª class Kumite e 2ª class Kata Equipa

Pedro Baghubai

• 2013 VI Campeonato Mundial Karatenomichi World Federation Ringsted, Dinamarca
• 2015 12th W.S.K.F. World Championships Tóquio, Japão – 3º class Kata Juniores

Vicente Trabuco

• 2015 12th W.S.K.F. World Championships Tóquio, Japão – 3º class Kata 15

Tomás Araújo

• 2015 12th W.S.K.F. World Championships Tóquio, Japão – 2º class Kumite Youth Men

Alexandre Bandeira

• 2015 12th W.S.K.F. World Championships Tóquio, Japão – 4ª class Kumite Veteranos +40